Sinto que tenho uma obrigação com você que me lê,

você que já leu meus textos sobre saúde mental,

e que acompanha minha caminhada nesse processo de saber lidar com os momentos ruins.

E essa obrigação diz respeito ao outro lado da moeda,

ao estar bem e feliz,

ao dia que você para, olha para o nada e pensa "hoje eu estou feliz!"

Não há uma fórmula mágica,

meu dia não teve nada de especial ou diferentão.

Foi aqui mesmo, em casa, e com coisas do dia a dia.

A caminhada pela manhã, mesmo com dor no corpo - sem fazer disso uma desculpa, mas uma motivação,

os trabalhos para a internet - com revisão e edição,

a conversa super legal com o porteiro do meu prédio.

Foi perceber que ontem eu não consegui lavar o cabelo,

mas fiz as unhas do meu melhor

e que hoje consegui lavar meu cabelo e tratá-lo como ele merece - sim, isso é uma conquista!

A conversa com alguém que eu nem tinha em minha mente mais,

o conseguir escrever mais de um escrito e,

através deles, conseguir mostrar um lado mais colorido e apaixonado que eu tenho.

O fato de simplesmente sentar,

apreciar a vista e mostrá-la para a nova psicóloga

e pensar "deu tudo certo hoje, está tudo verdadeiramente bem".

Os dias bons chegam

e são grandes alívios em nossas jornadas.

Quando um deles chegar para você, perderás o ar de tamanha felicidade ao reconhecer que ela ainda existe.